祝☆1ヶ月！

糖質制限食を始めてから早1ヶ月。体重減少は多く見ても3キロくらい。でも周りの人からちょっと痩せたんじゃない？とか言われたり、普段はいてるGパンの太もも部分が緩くなったりしたりして、ちょっと嬉しい変化が見えて、モチベーション保ててる。それに、時々フリーな日を設けたことで、破綻しないで済んでるのもいいかも。自発的にそんな日を作ることが効果的のような気がする。

そして今日の夜、最低新記録更新☆
でも大体、次の日は気持ちが緩みがちのような・・・


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