糖質制限気づいたこと

数ヶ月糖質制限を続けてみて気づいた。

ここ2日、夕食が糖質三昧だったんだけど、朝起きるのがめちゃくちゃ辛かった。糖質制限して朝の目覚めがスッキリになった気がしなかったけど、こんなに眠くて起きるのが辛いことはなかったなぁと感じた。

糖質っていったい・・・