最低新記録！！

低糖質を始めて1週間。本日近年(ここ10年位？)の最低体重を記録しました。嬉しいな。

筋肉痛が辛い・・・

今日は骨盤周辺の筋肉痛！てっきり昨日のヨガ のせいだと思って、あんなのだけでこの筋肉痛とはさすがヨガと思ったけど、よくよく考えて見たら、一昨日のスロトレ準備運動の足踏みではないかと。そんなに弱ってたのかあたしの腸腰筋・・・呆れたので今日はまた、やってみた。準備運動のみ。どうなるかなぁ・・・

今日階段で躓いたから

今日階段で躓いて、もう少しで危なかった。最近チベット体操ばかりでスロトレから遠ざかってたなぁ・・・
数日前に子どもらからスロトレまたやった方がいいんじゃない？って言われたことを思い出した。
やっぱり、そうかな・・・
何で遠ざかったかって言うと、ストレッチを適当にしてたせいかカチコチに硬くなってしまったから。特に腸腰筋あたり。
しかし躓くってことは多分また腸腰筋あたりが衰えてきたからなんだろうね〜
やっぱり、これじゃいかん。足踏み50回やろう！！ストレッチもちゃんとやろう！！

INNOCENCEサントラ

この間、スカパーでイノセンスをやってたのを子供たちが録画してくれてたので、見た。久々に見てたら、無性にサントラが聴きたくなった。しかし探しても見つかったのはケースのみ（爆　なんて私らしいんだ！！！でも、古いほうのＨＤＤ探したら、あった！！よかったぁ・・・
さっそく、ipodに入れて聴いてる。やっぱりいいなぁ・・・

だちゃかん

急に懐かしく思い出した。「だちゃかん」:ダメっていう方言なんだけど。じいちゃん時々言ってたな〜〜〜

セレンディピティ

Wikipediaより

ふとした偶然をきっかけに閃きを得、幸運を掴み取る能力のことである。

なんか急に気になった。