気になる言葉

マインドフルネス（mindfulness)とは｢良く気を配ること」という意味

ぶらぶらネットの海を漂っていたら、見つけた言葉。「今の瞬間の現実に常に気づきを向け、その現実をあるがままに自覚し、それに対する思考や感情には囚われないでいる心の持ち方、存在の有様」ということみたいで、「考えない練習」の小池 龍之介さんの本の中にも同じようなことが書かれてあったような。
ここのところの色々が、心を占めていて、重苦しい気持ちだから・・・ちょうどよく見つかったのかな・・・とか思ったりして。