気になる言葉

マインドフルネス（mindfulness)とは｢良く気を配ること」という意味

ぶらぶらネットの海を漂っていたら、見つけた言葉。「今の瞬間の現実に常に気づきを向け、その現実をあるがままに自覚し、それに対する思考や感情には囚われないでいる心の持ち方、存在の有様」ということみたいで、「考えない練習」の小池 龍之介さんの本の中にも同じようなことが書かれてあったような。
ここのところの色々が、心を占めていて、重苦しい気持ちだから・・・ちょうどよく見つかったのかな・・・とか思ったりして。

チベット体操

2週間程前から、チベット体操を始めてみた。今はまだ5回ずつ。やっと第4体操がちょっとうまくできるようになってきたところ。とはいえ3日位サボってて、今日もしないで寝ようかな・・・なんて思ってたんだけど。夜勤明けの仮眠でも夢見が悪かったように、今あたしの心の中は荒れ模様・・・やるの面倒だけど、すっきりするかな・・・と思ってやってみた。あ、ほんと！なんかちょっとすっきりした。そして第4体操がちょっとうまくできるようになってる、なんてうれしい進歩も感じられ。気分良く眠れそう。

『 逃げる夢』

ここ数日、こればかり・・・最近夢見なかったのにね。でも子どもの頃は追いかけられる夢をよく見た。しょっちゅうと言ってもいいくらい。あの頃もそうだったんだなぁ^_^;
以下は『夢ココロ占い』からの引用。

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現実逃避を示し、現状から逃れたいと思っているようです。目の前にある問題や課題、義務などから逃げ出したいという気持ちなのかもしれません。あるいは過去の苦い思いや罪の意識などのマイナスな感情と向き合えず、クリアされていないのかもしれません。実際の生活の中で時間や期限、約束や責任など何かに追われていたり、遠ざけている場合もあるでしょう。手をつけず放置したままの問題を抱えていませんか？怠っている事や、やり残している事はありませんか？改善し向き合わなければいけないことがあるはず。夢は逃げてばかりでは前に進めないことを教えているのかもしれません。
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その通りだな・・・ほんとその通り。

心に留めておきたい言葉

『すべて人生のことは、

「させられる」と思うから、

辛かったり惨めになるので、


「してみよう」と思うと、

何でも道楽になる。』


曽野綾子さんの言葉らしい。
ほんとにそのとおりだなぁ・・・

お祭り

今日は近くでお祭り二つ。
お買い物目当てで行ってみた。
子どもにイノシシ汁をおごってもらった。ちょっと味濃いめだったけど、熱くておいしかった。子供たちは去年に引き続き、小鳥のペンダントを買っていた。かわいいかった。

写真は帰り道見つけたあじさい(？)。不思議な色だなと思った。

iPod注文しちゃった～～（*^_^*）

どうしてもほしくて、注文しちゃった。いつ届くかな・・・

来た！！！

ついに届いた！！

「しょうがない」って・・・

娘に「しょうがない」って傷つくって言われた。え〜そうかな・・・言われた昨日から時々思い出して考えてみる。
その言葉はクセみたいなもので、無意識に言っちゃうんだよねぇ・・・うううう・・・