おせちその後

朝は早く目が覚めた。多分煮しめ作らなくちゃならないと思ってたから。昨日作るはずだった煮しめ作って、黒豆に塩気を入れて、栗きんとん作って、去年のリベンジ、伊達巻。午前中に終了。大掃除までは手が回らなかった。黒豆は柔らかいまま、色はちょっと黒くなった。煮しめは鶏肉を最後に入れる筈だったのにすっかり忘れてしまった。そんでもって色悪っ！でも、わたし好みの味（笑）栗きんとんはちょっと固めだけど優しい味。コレまた私好みの味。伊達巻もリベンジ叶った。私にしてはなかなか良いできのおせちになったのだった。

もう少し

今年もあと一日。いろんな事があって、大変だったり。でもまわりの人に助けられて今ここにこうしていられる幸せ。

ありがとう。

黒豆ほぼ完成！？

朝一で圧力鍋で黒豆を煮た。柔らかく煮あがったのは良かったけど、色が・・・茶色。がびーん（涙　やっぱり錆びた釘入れないとダメなの？？？でもそんな錆びた釘なんてないし。。。そこで思いついた！！！ヘム鉄！カプセル外して中身をさらさら。。。。何となく煮汁が黒くなった気がする！！
砂糖を何回かに分けて入れて、たぶん大丈夫かな？？？？たぶんね。

お節作れるのか？？？

結婚してだいぶたつけど、今回くらいお節作ろうと思ったの初めてかもね。年末こんなに休みなのも初めてだしね。とはいっても、クックパッドで検索に次ぐ検索。そしてプレミアムサービスにまで入ってしまった。人気順が気になって気になって。さて、がんばろう！！！ただいま黒豆戻し中。水煮してから味入れようと思って。でも、検索すると、少ない・・・その作り方！！

捨てる

結婚前に買った衣類。もう着ないし（着れないし・・・）捨てることにした。さよなら。デートのために清水の舞台から飛び降りるような気持ちで買ったコート。さよなら・・・

夏休みの宿題…？

またこの道に来てしまった…いつもの袋小路というか穴に落ちたかんじ。なんでいっつもここに来ちゃうんだろう？自分が辛くなるのがわかってるのに。遅くなればなるほどドツボにはまってくのがわかってるのに。ここから出る方法もわかってるけど…
これが私の夏休みの宿題なんだろうか？

コストコ家族と行く

コストコにだんなと上の子と一緒に行った。家族と行ったのは初めて。座間店も初めてだったけど、凄い混んでた。１０時前に行ったのにありえない混雑。震災後のドンキみたいだった。クリスマスだしね。そして使ったお金もありえない金額。ま、いいか。楽しかったし。暫く行かないぞと。たぶんね。

諸行無常

もう1週間経っちゃったんだなぁ…早すぎる。バタバタの1週間だった。何事も無いって事は有り難いことなんだってことをまた、しみじみ感じたりして。無事の有り難さ。世の中は常ならざるもの…諸行無常だ…

無線ルーター！！

無線ルーターを手に入れました。とは言ってもわたしは有線接続ですが。大丈夫！！ちゃんと接続できたよ。やっほー！！

ガツガツ

やることリスト、ガツガツやってます。がんばってるわたし。

終わった…

義父が亡くなってお通夜告別式と終わった。
やらなくちゃと思ってることリストにしたら、いつものノート3ページ目に突入。今までにない量。気になってたことたくさんあったんだなぁ…ぼちぼちやらんと。

義父亡くなる

今日の夕方、義父が亡くなりました。無理かもと思いつつも、一緒に年越ししたかったなぁ・・・

今日はリーダー会のはずだったけど。

今日はリーダー会のはずだったけど、出席者が少なくて中止に。ケータイに中止のお知らせ入れてくれていたのに、きづかなかったんだよねぇ・・・携帯不携帯だから。雨の中会議室まで行ってしばらくしてから携帯にお電話。科長から中止のお知らせ。がっかりしたけど、ご飯は作ったし、出そうと思っていた手紙も出せたし、やろうと思った出張伝票も書けたし、なんだかすっきり。わざわざ会議室まで、謝りに来てくれて。腹たたないな。気にしないで、科長。気を揉ませてごめんなさい。

頼んじゃった・・・DMC＃100！！

細糸病発症中なもんで。。。頼んでしまったDMC＃100。＃80がことのほか使いやすかったから。この調子なら＃100だっていけんじゃないかしらと。早く届かないかな。

細糸タティング

もうこんな細い糸でできるかぁ〜と言いながら、細糸病にかかってるわたし。繊細なんだもん。ちっちゃいんだもん。かわいいんだもん。あーたまらん…

はー体力ない×××

妹たちと走りに行ったけどほんの2〜3分走っただけでもうダメに。とほほ。一人帰ってきてしまった…しょぼぼぼぼーん…

福井通過

あと30分くらいで金沢。段々雨模様…寒いかもね。もう少し着てくればよかったかなぁ…

一路金沢へ

新幹線に乗りました。よかった〜
財布も忘れてないし(苦笑)、乗り遅れもなかった(爆)しかし、さすが金曜日。新幹線は指定席取れなかった。特急はとれました。よかったー

財布忘れる夢を見た。

実家帰るのが楽しみなんだか緊張してるんだか。財布忘れる夢を見た。懐かしい徳田の駅にいて、6時20分の電車に乗りたいのに財布がない！もう間に合わない…っていう夢笑っちゃう。金沢に着くの14時予定が16時になっちゃう（確かに一本遅れるとそうなるからそこはあってる）…とふてくされてるけど、なんで徳田？徳田から金沢は1時間ちょいなのにねぇ。ここから出るのだって、8時過ぎで金沢着14頃なのにさぁ…
高校の頃夏時間の時は徳田は6時50分くらいだったはず。東京遊びに行く時は5時頃のに乗って行ったなーそれで着くのは昼前(笑)

モチーフ

書いてある通りに結っても、なんだかフリフリになったりクラゲになったり（苦笑
美しく結うのって難しい…

お買い物

実家に法事で帰るのに合わせてネットでお買い物。ずっと欲しかったDMCの80番の糸とクロバーの物よりちょっと大きめレースのシャトル2個。糸が残り2個のところ2個買ったせいかちょっとあるらしく、オマケで普通のシャトル付けてくれたらしい。ちょっと嬉しいかも。オマケのシャトルはクロバーかな。カラーかな、フローラかな。うきうき。

40番のほうがしっくり。

同じモチーフを40番で作ったらそっちのほうがしっくりくるような気が…ああ、朝の頑張りよさようなら(涙)DDは磁石に付けちゃおうかな…

DDタティング？？

ネットの海を漂ってたら、パッチワーク用のデュアルデューティ糸でタティングレースを作るっていうのを見つけた。はーあの糸で…そーとー細いなぁーなんておもってました。先日副産物でできたポーチを眺めてて、なんか付けたいなと思ったところ、思い出したDDタティングのこと。小さいポーチだから、ワンポイントも小さいのがいいなぁ…と。クロバーさんのちいさなてしごとシリーズの編み図から。黒だし細いし思い立ったの朝方だし…腰のある糸だから、ちょっと固かったけどなんとか形になりました。これを縫い付けて…ここからが長いんだな…

モックリングって？

天然石とビーズが美しいタティングレースノ首飾り。そのなかの２０番がすてきだなぁと思って、編み図をガン見。モックリングって？？説明見ても今ひとつピンと来ない・・・芯糸だから後から引ける・・・らしい。やっぱり、編んでみないとわからない？あ～～～もうすぐ仕事に行く時間。やってるひまなんてないのが辛い・・・

新しいパソコンは赤

上の子用のパソコンを買った。赤。ちょっとくすんだ美しい赤色。シャァ専用機と呼ばれてる。うらやましいなぁ…新しいパソコン。ノート欲しいなぁ…

やった〜クリスマス柄ゲット!

欲しかったけど売り切れてて買えなかったクリスマス柄のマステがあった！すごいすごい嬉しい！

準夜が終わって…

準夜が終わってうちに帰ってきて、あたしの布団にあたしが寝るスペースを空けて寝てる子どもをみて、なんかほのぼのした気持ちになった。あー疲れたなぁー一生懸命働いてきたのになんか大事な事をやり残しているような気になってしまうのはどうしてなんだろう？

法事に行くことにした

来月じいちゃんの1周忌とばあちゃんの3回忌がある。勤務希望の締め切りが終わってからわかったから、言えなくて。今回の科長は工面してくれる科長なのにね。来月の勤務表出来てきて、見たら行けないかんじだった。やっぱり行くの無理だしやめとこう。そう思った。でもだんなの母がね、代わってもらっても行った方がいいって言うから…思い切って科長に相談したらほんとに気持ちよく話を受けてくれて。変更するから行くって返事しといていいよって言ってくれた。申し訳ない気持や行くことができる嬉しさがいっしょくたになってなんかね…この病棟でよかったなぁと。頑張って働こうって気持ちになったよ。

初会議

病棟が変わって、出る中央の会議も変更。はぁ～～～～なんだか、ちょっと敷居が高くて。楽しかったんだよね、前の会議。そんでもって書記だったし。来て早々書記かい！苦しいよ・・・

リズム跳び

今日は授業参観で、小学校に行ってきた。学活で体育館でリズム跳びを見た。音楽にのって跳び箱を子供たちがどんどん飛んでいくのを見ていたら、中学生になって急に跳び箱が飛べるように鳴った時のことを思い出した。運動音痴だとずっと思ってたけど（基本音痴だけど）、友達が入るからって自分も陸上部に入ったことがよかったんだろうなぁ。走るのは人並みなって、跳び箱が飛べるようになって、でも球技はからっきしだったけど。
ちゃんと飛んでる子どもを見て、感動してちょっとウルウルしてしまったのだった。

体幹バランスメソッド

体幹バランスメソッドという本を購入。ここ２年くらいスロトレをやってて、（またまた最近サボリ気味。。。ですが）筋肉は付いて来たけれど、なんだか体が固い・・・床に落ちたものを取るときにすっと取れない。関節キシミまくりなかんじ。新しい病棟では毎朝ラジオ体操するんだけど、前屈がチョー大変。「あだだだだだ（痛）・・・っ」前屈だけじゃなくて、体を廻したりするときに、あちこち痛いやら何やらで、自分の体の硬さに直面してしまった。昔は柔らかい方だったのに、ほっとくとこうなるんだろうか。これじゃいかんなあとストレッチなんか思いついた時にしてたんだけど、続かないし。ちょっとヤッてみようと思ってる。やり始めて３日くらいだけど、なんとなく、前屈が楽かもね。

『「収納が苦手」な人のための・・・』

本を借りた。『「収納が苦手」な人のための片付け術』土井けいこ著
収納方法の本かなと思ったらそれだけじゃなかった。片付けの考え方というか、心の持ち方についても書かれていた。目からウロコ。
「疲れすぎている人には、明るく開き直ることも必要です。物事を順番に片付けないと落ち着かない人がいるように、思いつきで行動するのも、その人の個性。『気まぐれさん』という個性を利用するのも手です。気持ちがゆったりとしているときに、片付けたいところ、掃除したいところをリストアップしてみて。その中の一つくらい、どこかでふっとやってみようと思うかもしれません。片付けリストは、いつかやる気になるかもしれない、そのきっかけを逃さないための<仕掛け>にもなるのです。ふとしたことで気持ちが動くときがくる…。『気まぐれさん』にはその可能性も大きいはずですから」
この文章に励まされるなぁ。

気持はリベンジ

やっと免許更新終了。よかった〜

わ～～～い！！！

mtのブログパーツがやっと入った。うれしいな。東京のmtex展行きたいなぁ・・・そんでもって、クリスマス限定切手模様のマステないかな。

挫折・・・orz・・・

免許センターにいこうと思ったのにな～～～髪の毛切って、某駅に行ったら駐車場満杯・・・そりゃそうか・・・昼だもんね。家かえってバスで行き直すのもな・・・って。いいか。来週にしよ。

ダヴィンチコードのサントラ

ダヴィンチコードのサントラが、急に気になって気になって・・・耐え切れずにAmazonで衝動買い。あの、暗号『apple』を解読するときの音楽（だったけ？？？）。ぞくぞくする・・・ハンス・ジマーって、すごい。

こんな時間に目が覚めた

病棟閉鎖と移動のため夜勤なしがほぼ半月…昼間働くのって疲れるんだなぁー…ご飯食べてちょっとゴロゴロしてたら寝てしまったのね…こんな時間になんかぱっちり目が覚めちゃった…
今日は免許の書きかえと髪の毛切りに行きたいのと歓迎会と大忙がしの1日休みになる予定。そして明後日は入り。新しい病棟での初入り、それも金○さんと。かれこれ13年ぶり……（ほんとに……なかんじ）益々疲れそうです☆
もうちょっと寝よう…

フライパンひとつで大学芋風！

先日同僚に教えてもらったフライパンひとつで簡単大学芋風、ようやくおいしくできました。太めの拍子木切りしたさつまいも1本分（皮はむかない派です）をざらっとフライパンに並べて、サラダ油さらっとかけ、砂糖大さじ2杯をさらさらかけてふたをしたら弱火でしばらく。時々軽く返して芋に火が通ったら出来上がり！気持ちサラダ油多くしたら満足できる仕上がりになりました。

タティングレース過熱

タティングレースやりすぎて、目が辛い。でも楽しくてたまらない。ここのブログの人、凄い！！！！目からウロコのタティングレース！！！！どうやってこれ作るの？？？ってくらい！！写真を拡大したりしたりして、研究。でも、わからない・・・もうちょっと色々作ってたら、わかるようになるかな・・・

明日から新しい病棟

明日から新しい病棟です。明日はもとの病棟に行ってPCの中に入ってる、自分のフォルダを持ってこなくちゃね。

ビーズクロッシェの糸

フジックスのビーズクロッシェの糸が欲しくて、大和のユザワヤまで行ってみたけど無いなぁー。絹穴糸買って、まぁしょうがないか…子供待ってるだろうな…ごめんよ…

そしてそのあと、待ち合わせの場所に子供が居なくて、大慌てすることになったのでした。会えたけどさ。

そして数日後、いつも行くトーカイに絹穴糸があることがわかり。な～～～んだ。って言うか、トホホ。

最後の日

昨日は、（もう昨日になっちゃったんだね…）病棟のお別れ会だった。モツナベ屋だったからちょっとげーっと思ったけど、案外おいしく。そしてお店の人の態度もよかった！馬刺し初めて食べた。ユッケ以外の生肉は食べたことなかったけどマグロのトロみたいだった！モツナベもそのあとの雑炊も大変おいしく。なーんて食べ物の事ばかりじゃないか…ほんとはね〜最後だから2次会でも3次会でも行きたかったなぁーだけど、でもね…なんか自粛したほうがいい気がして…途中で帰ってきてしまった…ちょっと寂しい…

リリーフ！リリーフ！リリーフ！

あー疲れた。クタクタ。仕事量的には全然チャライのに。慣れない環境と、わからないスタッフと、知らない患者に囲まれて、リリーフ1日目。あと残り4日。もつかなあたし…いやー疲れた疲れた。

fish!

病棟が今月いっぱいで閉鎖になるから、リーダー会からカードを渡そうってことになりました。カードつくりたい！って事でカードづくりを引き受け。色々あるから印刷すぐ出来なくて、でもようやく目的の用紙に印刷して、カットしました。あー満足。あんまり嬉しくて発起人の子に写メ。絶賛されて他のリーダーの子に写メ。明日が楽しみ(＊＾_＾＊)

新作マステ

どうしてもｍｔの新作マステが欲しくて。切手柄だから！やっとゲット。あー満足。クリスマス限定の切手柄もあるらしいんだけど、評判良くて売り切れらしい…欲しいなぁー

中途半端だと愚痴が出る いい加減だと言い訳が出る 真剣にやれば知恵が出る・・・

中途半端だと愚痴が出る

いい加減だと言い訳が出る

真剣にやれば知恵が出る

楽しくやればうまくいく

上手くいかないときはやめて、楽しくなることをする


前半は川上哲治さんのようだけれど、
後半は夜中に読んだ加納佳代子さんの本にあった。
あまちゃんな私は、前半だけだとちょっと心が折れそう・・・後半が付くことで
ちょっと気持ちが軽くなる。

台風一過

午後3時〜5時過ぎるまであんなに酷かったのに。6時過ぎには雨の音も弱まり虫の声が聞こえてきて。もうすっかり秋の夜の雰囲気に。窓を開けて、涼しい風を感じて、今日あった失敗とか胸につっかえている事とかを流したい…ついでにこの風邪の気配も。あーきてるきてる…

犬も食わない…の余波

次の日から両手母指丘が筋肉痛。重たいまな板割れるくらいガンガンやっちゃったから…あーあ…いやいや…

犬も食わない…

久々に犬も食わないなんとか…怒りの余り20年以上使ってたまな板を割ってしまった…青森ヒバの堅いまな板だったのに…怒りの威力は凄まじい…あたってごめんね、まな板…(涙)我慢できなかったの…今までほんとにありがとう…
そしてまた、死んでしまえと思うのだった…人を呪わば穴二つって言うのにね。

今日は牛丼！

先日の焼肉用の肉が余ってたから、。クックパッドで検索して牛丼にしてみた。なんかすごい売れ行き！おお～～～久々にご飯が足りないかも。

満足…

大好きなジャンルの小説を3冊一気読み。満足…

完成

苦節数日。ようよう完成。うっとりするような色合い。スワロフスキーのキラキラにもくらくら。満足の仕上がり。さっそくカバンにつけてみた。

楽しみな時間

たのしみは　ピアノをひいて　耳すまし　かなでる音を　聴いている時


子供が国語の時間に作った短歌。

ギター

もうすぐ文化祭。ギター練習に余念がない。あんなにへとへとになって帰って来たのに、ご飯食べて一休みしたらもう復活。いいなぁうらやましい。高校生。

コマンドプロンプト copy

どうしても、携帯のテキストリーダーreateにテキストを読ませたくて。昔できたのに、今できなくなってて。散々頑張って、やっとできた。コマンドプロンプトのコピー機能使ってファイルを連結。 ファイルのディレクトリ copy gifファイル名 + テキストファイル名 新しく作られるファイル名て感じで上手くいった。あとは、メールに添付して携帯に送れば完了。何でも読める。

タティングのブレスレット

先日作ったひとつ。なかなかまぁまぁのでき。

ちひろ美術館

久々のちひろ美術館。いわさきちひろは昔から大好き。高校生の頃に、練馬区にあるちひろ美術館に行きたくて連れて行ってもらった事がある。雨の日だった。なかなかみつからなかったような…懐かしい。

米沢から

米沢から喜多方回って会津そして新潟に。米沢では上杉神社にも行きました。玉こんおいしかった。喜多方ラーメン食べるつもりがなんかうまく店が見つからなくて、会津通って新潟でかっぱ寿司食べました。北陸の寿司はおいしかった。今日はこれからちひろ美術館に行く予定。楽しみだな。

米沢

仙台行くかと思ったら、起きたら米沢だった。上杉謙信と直江兼次とかの常設展を見て、体験学習を子供らと楽しみ、喫茶コーナーでチーズケーキ食べる。たった土日の2日間だけどかけがえのない時間になりました。

東北来ました

準夜明けで帰ったら、1時間もしないうちに出発。朝9時には石巻に到着。石ノ森章太郎の美術館を車に乗ったまま橋から眺め。2年前来たときの事を思い出しました。3階で懐かしいコミック読んだなぁ。また行きたい！

ENIGMA Eppur Si Muove

急にENIGMAが気になって。 Eppur Si Muove　を聞いていたら、なんか聞いたことある！！！？この歌詞！！！DjTAKAさんのアンセムトランスの歌詞と。。。と思って・・・エニグマの歌詞を調べて、ニコ動でアンセムトランスを聞きながら、リスニング。やっぱり、同じのように聞こえる。なんか、この歌詞、お祈りの言葉みたい。。。。ラテン語って、ちょっと憧れる・・・

新幹線乗り過ごし

指定席取ってあったのに新幹線乗り過ごしてしまった。こんなの初めて。番線間違えちゃったんだねーまったく。おかげで2時間遅くなった。それで帰宅ラッシュ真っ只中に小田急乗ることに。まったく。

盛岡に行く

子どもの全国大会見に岩手に来た。結構近いことに驚く。これじゃよっぽど石川の方が遠いなぁ…さすがに朝3時起きは眠い…(笑)
だけど和太鼓の腹に響く音を聞いてるとなんだかすがすがしい気持になるのはどうしてだろう？日本人だから？勇壮だなぁ…
二人三羽雙かと思ったら違う演目だった。どんなんかな…

タティングレース

peikkoさんの新しい本が出て、うきうきまたまたタティングレースに夢中。今作ってるのは rose necklace のアイボリー版。アイボリー1色で作ってる。ピアスはできた。始めは、ローズがうまくできなっくてできなくって・・・気が狂いそうなくらいだったけど、2個目のピアス作ってたら、急に出来るようになった。この調子。でも、目がつかれるんだ・・・・

携帯見つかる（苦笑）

だんなの携帯、見つかった。打ち上げ2次会のカラオケ店。わざわざお店の人が届けに来てくれたのに、『新しい形態になるって思ったのに・・・』なんて残念がってるし。おいおい・・・・

携帯騒動記

だんなの携帯が紛失。場所ドコサービスで調べてみたら近所にあるみたいなのに。みつからん。まったくだ！

『Time To Say Goodbye』に元気をもらう。

久々に『Time To Say Goodbye』にハマる。なんでこんなにいい曲なんだろう。嫌なことがあっても、さぁがんばろう！って気持ちになる。

Aさんのことも。そんなふうに考えずにはいられないんだろうなぁ・・・もうちょっと違う考え方になればいいのに・・・こうあるべきっていう気持ちが強いんだろうな。だから、他人がそれから外れると、我慢出来ない。自分がそれから外れてることもあるかもしれないって、思うことないのかも。そんなふうに思えれば、他人が外れてるって思っても、自分もそうだし・・・ってちょっと大目に見れるんじゃないかな・・・

うまくいかない

今日はなんかうまくいかない。久々に一緒に働くことになったAさん。何かにつけて文句ばっかり言ってるのがなんかダメ。なんであんなに文句ばっかり言わなくちゃならないのか。そんでもってどうしてこんなにもそれが気になってしまうのか…なんか心の琴線（悪い琴線）に引っかかるんだよなぁ…そんでもってイラッとするの。あーまだまだ修行が足りんなぁ…(苦笑)そんな人なんだなぁって思えないんだよね。なんで？これも修行なのかな。そう思えばいいのかな。

冷製パスタから私流トマト卵丼

冷製パスタのソースが美味しかったんだけど、ふと思いついてツナ入れず生トマトの代わりにトマト缶で作ってみた。これがまたヒット。さっぱりおいしい！！！これ、ご飯にかけてもおいしいかも。と思ってやってみたら、やっぱりおいしかった。それから、お弁当屋さんの大好きなメニューにトマト卵丼があるんだけど、私流のトマト卵丼が作れそうな気がして・・・今日のお弁当は私流トマト卵丼になった。おいしかった。

冷製パスタ！

今日のお昼は、皆うちで食べるのよね・・・さて、何つくろう？？？？クックパッドで検索して、トマトと塩こんぶとツナの冷製パスタになりました。これがなかなか。おいしい！！！！旦那も残さず、トマトが苦手の息子まで、ちゃんと食べたよ！！！

やっと快方蕁麻疹

やっと蕁麻疹快方傾向。一時はどうなることかと思ったけど。たいして痒くなかったのが幸いだったなあ。

ジンマシン

ジンマシン、今日になったら益々なんだかひどくなってるような…仕事の途中で皮膚科に行ってきた。やっぱりジンマシン。疲れだろうって。ハムチャーハンじゃなかったか…ザイザルっていう飲み薬とオイラックス出してもらった。ザイザルそんなに眠くならないかも。深夜の前にもう一錠飲もう。

久々じん麻疹

夕方だんなと買い物してたら左腕が痒くて…いつもの接触性皮膚炎かなぁとか思ってたんだけど。よく見たら左腕全体に発疹！いつもの接触性皮膚炎じゃなーい！じん麻疹みたい。見たら大腿にも出てるし。久々だなぁ。真ん中の子が赤ちゃんのときできて以来だわ…！よくよく考えてみたら朝のハムチャーハンが悪かったのねきっと。あーあー、明日には消えてるかな。なんか気持ち悪いんだよね(苦笑)

本日の野菜ジュースは昨日の手巻きの残り野菜！

昨日は手巻きで、やっぱり野菜が残っちまって。思いついて野菜ジュースにしてみた。きゅうり、ブロッコリースプラウト、サラダ菜、大葉。いつものバナナと豆乳。ちょっとオリゴ糖。何となく手巻き野菜風味のジュースだった☆飲める飲める！

SO903iの音楽ファイル覚書

ケータイに音楽ファイルを入れようとして、またまたできなくなって。確か・・・可変ピットレートだと再生できないってことを思い出したんだけど、CDeXでの設定方法がわからなくて。やっとわかったので、忘れないうちに覚書。
VBR（可変ビットレート）CBR（固定ピットレート）ABR（平均ビットレート）
選択するのは、もちろん、『CBR』！！！

やっぱり、レディガガ最高！！！！

エッジ・オブ・グローリーの別の動画。これがまたいい！！！なんか知らないけど、涙が出る・・・・

もう耐えられない！！！！！

レディーガガの新しいアルバムが出て、買おうかどうしようかすっごく迷って。でも決めた！！！エッジ・オブ・グローリーをYOUTUBEで聞いたらもう耐えられなくなった。絶対買おう！！！ポイントあるしね☆

すし酢レシピ見つけた！！！

すし酢のレシピあった！！！今度これで作ってみよう！！！

ミキサーでジュース

浜内千波さんのレシピにミキサーでジュース作るのがあったから、作ってみた。小松菜牛乳はちみつバナナ。おっかなびっくり作ってみたけどかなりおいしかった！もっと小松菜の繊維とか気になるかなと思ったけどそうでもなく。はちみつは入れなくてもバナナの甘味で十分かもしれない。でも少し甘目の味付けは夜勤明けの疲れた体と心を癒す一杯（お代わり作ったから2杯？）になったな。昔毎朝母がジューサーで野菜ジュース作ってくれたのを思い出した。台所からジューサーのギュインギュインする音が響いていたのを思い出す。マメな人だったなぁ…今でも十分マメですが。

多裂筋をほぐす？

深層筋メソッドにならって腰をぐりぐり。一昨日念入りにしたらコリが軽くなったから今日もやってみる。しばらくおやすみしてたんだけどこのあいだクロワッサンの特集に出てたのと、最近の濃い患者層のために腰が重ダルくて…やってみたら長々よかったのよね…一回ぐいっと押してゆらゆらだけじゃどうもあたしのコリには足りないみたい。押して離してを数回繰り返してからゆらゆらさせるのが効くみたいなんだよね。あーこの痛気持いいかんじがたまらん…

『暁のヨナ』

下の子のハマってるコミックにあたしもハマった(笑)
最新刊がTSUTAYAになかったから、明日は街中の本屋まで行ってこようかなぁ…いやー参ったなぁ。

気になるひとの再考

昨日はあんなに気になって気になって仕方なかったのに、今日ちょっと他のスタッフに違う方向から話したら、なんかすっきり。不思議だなぁ…そんでもって考えた。
そんな人なんだから仕方ない、って。そう、しかたないんだ。そんなふうにしか考えられない。とりあえず今は。だから気にしても仕方ない。だからそんなに気にしなくてもいいんだ。ひいて見る。ちょっと離れて見る。それから気にしてしまう所がある自分をちょっと見つめる。なんかあんだなぁ…きっと自分にもそんなとこあんだろなぁ…だからこそ気になる。気にさわっちゃうくらいに。ね。

気になるひと

今一緒に働いているひとで気になるひとがいる。20年ぶりに一緒に働く事になったひと。文句ばっかり言ってる…意見なのかもしれないけど、どうしてか意見に聞こえない。なんでだ？誰かに言いたくてたまらなかったけど言うこともできず。余計にモヤモヤしてる。仏道的に考えれば、そんなことにとらわれないで流しなさいっていうところなんだろうなぁ…しかし、できん。このモヤモヤをなんとかしたい。すっきりしたい。でもどうしたらすっきりするのか？言い負かしたら？ほんとはそう思ってるわたし。でもそれってどうなの？
なんであのひとは文句ばっかり言ってるのか？そんでまたなんでわたしはそれをこんなに気にしてるのか。

風邪ひいた

上の子が風邪ひいて、もらってしまった。喉は痛いし、鼻はぐずぐず…
今日から日勤3日で深夜なのに。

久々スロトレ

久々にスロトレ（スクワット10回×3セット）したら足ガクガク…
きっとよく眠れるはず。

『そして僕は途方に暮れる』

見るつもりなくHEY！HEY！HEY！を見ていたら、大澤誉志幸が出てた。この歌大好きだった。すぐ下の妹も。作詞は銀色夏生。この人も大好き。
早速動画サイトで検索。あるある！！！！ロングバージョンもある！！！！そして、ロングバージョンいい！！ボリュームマックス！！！

臨場

レンタル100円に釣られて、臨場シーズン１レンタル。内野聖陽大好き。

新しいシャツ

夏用シャツを作ろうとこの間オカダヤで衝動買いした2m着分×2。型紙作って布裁って接着芯貼って、タグ付きでポケット付けて襟縫って。身頃に袖付けようとしたらちょっとあまる！片側1.5ｃｍずつくらい…あれー？こんな薄手でいせ込みなんてねぇ…。タックにするか裁ち落とすか…それと時間が遅くなったからで手が止まってまだ再開できてないんだけど、結構頑張ってきてたんだね！やっぱり早々に再開だわ！

早く寝なくちゃ。

準夜から帰ってきて。ちょっとパソの前に座っちゃったらだめよね。アマゾンで衝動買い。だって、大好きな作家さんの読みたいなって思ってた本が、マーケットプレイスで激安！！！衝動買いだよ。
明日も、って今日だけど、準夜だから。早く寝なくちゃなぁ・・・

公開講座に行く

子どもの学校の公開講座に行ってきた。骨密度とか血管年齢なんか測ったり。骨密度はA判定！嬉しかった。だんなに踏まれたり息子や娘に踏まれたりしても大丈夫みたいだったから、丈夫な事が証明されたかも。血管年齢は実年齢と同じだった。でも、精神的ストレスが多いって。そうかもね。まぁしかたないや。そんなもんだよね。アロママッサージとかしてもらって気持よくなりました。そこでも疲れの溜まった手だって言われたから…そうかもね。元々ぼんやりしてるのに仕事用に緊張状態強いてるから。色々あちこち無理もストレスもあるだろうさね。でも、それでもいいんだ。

夜明け

早いなぁ…もう明けてきた。月曜日のカンファレンスの準備と別の人の評価してたら3時半過ぎ。帰ってきてちょっとパソメールチェックしてたらこの時間に。あー今日は公開講座に行くから、あんまり眠れないなー
写真、結構いい色出てるし。満足。

イロトリドリに夢中

ナンプレまたは数独、イロトリドリに夢中！サイコーです！なんか頭が良くなるような気がしてきた！

セルフカットその後

急に思いたって自分で髪の毛を切った昨日の夜。朝になって鏡を見たけどなんてことないかんじ。どことなくあか抜けないけど、まあ、あたしらしいかもね。気後れしなくていいかんじかな。

思いたって。

急に思いたって自分で髪の毛を切った。サイドも。昔、たしか槙村さとるのコミックで自分で切る方法が載ってたような…ちょー古い話。明日どーなってるかな(笑)

なんとなく気持下り坂

昨日の失敗が後をひいてなんとなく気持下り坂…しかたないんだけど。
たまにはいいのかな。ちょっと落ち込むのも。自分を振り返るいい機会かもね。

動いたらすっきり☆

することあったからちょっと早めに仕事に来たら、昨日の自分の失敗が発覚して落ち込んだ…再起不能なくらいだったのに、ちょっときびきび（？）働いたらなんかすっきり☆動くのってだいじだわ…再確認しました。

晩ご飯

白飯　豚肉と鶏胸肉のハンバーグ（わたしのだけひじき入り）　にんじんのナムル　ほうれん草のおひたし
浜内千波さんの料理の本に、3種類の肉を混ぜたハンバーグが載っていた。牛肉は買わないから2種類の肉で作ってみた。今日は豆腐とかおからとか入れずに。なかなか美味しかった。いつもはハンバーグは食べないだんなも食べてた。2個も。メインがそれしかなかったっていうのもあるんだろうけど。

実家に帰省してみて

4連休に実家に帰省した。父の片目が見えなくなったから、どんな様子かと思って。メインの部屋は前以上にごちゃごちゃしてて、物が頻繁に無くなり、父はしょっちゅう捜し物をして見つからなくてイライラしていた。必要なものと必要じゃないものを整理してもっと使いやすく物を探さなくてもいい生活が出来ればいいのに。でも、整理する気持ちになってないから、なかなか難しい。。。どんなふうに介入すればいいんだか。時間が必要だけど、時間ないし・・・手伝うことができたらいいのになぁ・・・

朝ごはん

朝ごはんも急いで食べたから写真なし。
桑の茶入りご飯 小豆とかぼちゃの味噌汁 万能野菜炒めハム添え かぶの浅漬け 昨日じいちゃんとばあちゃんに供えたぼたもち のっちゃんが昨日買ってきた生和菓子
小豆と豆腐の味噌汁がよかったけど、寺探しから帰って来たら小豆とかぼちゃの味噌汁になってた。でもおいしかった。

夜ごはん

あずきときな粉のぼたもち あらのだし豆腐とわけぎの味噌汁 にんじんと大根の梅酢和えクリームチーズ添え
急いで食べちゃったから写真撮るの忘れちゃった☆よもぎは今日の午後家の近くで摘んだもの。茹でて細かく刻むんだけど、大変だった…。ばあちゃん春にはいつもよもぎのぼたもち作ってくれたなぁ…おいしかった…

昼ごはん

桑茶入りご飯 しめじとワカメの味噌汁 五目豆 小松菜 プチトマト 万能野菜炒めの卵とじ
桑の葉茶

朝ごはんのメニュー

粉桑茶入りご飯 フクラギのあらのだしネギの味噌汁 かぼちゃ 小松菜 ハム かぶの浅漬け

あんびりーばぼー

昨日修学旅行前準備として遠足という名目で羽田空港まで行った真ん中の子。今日は振替休日だって休日を満喫していたら学校から電話がかかってきて。今日は休みじゃなかったらしい。あんびりーばぼー…あーうのみにしちゃダメだったんだなぁ…しかし高校2年にもなって学校行く行かないがわからんとは有り得ん…なんつうダメダメ…

食べて祈って恋をして

映画化されるからって、原作読んで、見に行きたいって思って結局行かなかった。でも、今日TSUTAYAに行ったらあったから借りてきて見た。Eddie Vedde って人がエンディング・テーマとか歌ってるんだけど、声が福岡ユタカそっくり。懐かしくなっちゃった。

中心静脈閉塞

昨日、潮干狩りをして疲れて帰って来たら、妹から携帯にメールが来てた。父の片目が見えなくなったって。中心静脈が閉塞しているらしい。。。。ちょうどゴールデンウィーク真っ最中。検査も治療もできず・・・そして私は遠くにいる・・・

大漁！潮干狩り

昨日は久々に千葉に潮干狩りに行きました。だんなだけが大漁でした。あたしと子供たちが狩ったところはちっこいのしかいなかったけど、だんなの狩ってたところは大きいのとか、はまぐりがたくさん。昨日はバター蒸しとか酒蒸しとかちっこいので味噌汁とか。余った酒蒸しは身をむいて、今日の朝兼お昼のパスタと夜の炊き込みご飯に。まだちょっと余ったので、冷凍した。しばらくしたら、味噌汁でまた食べよう。

被災地ボラ

だんなが被災地にボランティアに行ってきた。二泊三日で。言葉では言い表せないくらい、悲惨な現状だったらしい…行かなきゃわからないって言ってた。そうなんだろうなぁ…想像を絶する状況だったんだろう。悲しい話を聞いて、心が痛い…

完成したけど・・・

昨日からの力作、完成！！！今までにないくらい、丁寧に丁寧に作った。試着！が、・・・・なんでこう、似合わんのか・・・(ピチパチプッチン！)体型のせいか、体型のせいですね。体型のせいしか考えられないしorz......。帰ってきた下の子に着せてみたら。。。かわいい！！！やっぱり、体型だよね。ふふふふ・・・（涙
下の子には、「お姉ちゃんにあげたら？きっと喜ぶよ」だって。あんたの好みじゃないのはわかってたさ（涙

母にもらった本

結構昔、母親から禅の本をもらった。その時は全然興味がなかったから、電車の中でパラ見して終わっちゃったんだった。あの本には何書いてあったんだろう…気になる…
でもきっと、最近読んでる本に書いてある事とほとんど同じなんだろうなぁ…

ソーイング！！

久々に服を作ろうと思い立ち。作りたいとはしょっちゅう思うのに、気力が出なかったり。でもしたいと思ってるのに結局やらないのは、やりたくないと思ってるからなんだと最近思い至りました。めんどくさくなっちゃって。やりたと思ってるはずなのに。これは一体どういう事なんだろうね。
今回はどうしてだかなんか急にやる気になっちゃって。もう半分以上縫い終わったから多分明日には出来上がる事だろう。凄いぞあたし(笑)。だって3連休だし（爆）。
失恋したってメールきた。誕生日位には話せるようになるって。あと1ヶ月以上あるよ…あーあんないい子振るなんて、不幸になっちゃえばいいんだ！バカヤロウ！！

よしっ！

今日のお昼はにゅうめん。帰って来て一目見て『これ何？』だったけど、汁まで飲んでるし！よしっ！

母への手紙

ちょっと前に応募したポストカードが当たり、昨日送られてきた。さっそく母に手紙を書いた。なんてことないことだけれど。3月に悲しいことがあったのに桜は咲いて季節は巡る不思議。当たり前のことなのになんか不思議だ…桜が散ってしまったけれど、その後も出初めの葉の色が濃いピンクで美しい事。これまでそんなふうに思ったことなかったなぁ…祖父母がいなくなって毎日どんな風に暮らしているのかなんか気になって。直接聞けないからハガキ書いてみたんだけど。とは言えハガキにも書けず。そんなもんだよね。また書こう。

総理からの手紙

先週、下の子が学校からお便りを持ってきた。内閣総理大臣と文部科学大臣の連名で。新学期を迎えるみなさんへというタイトル。不覚にも涙が出てしまった…菅さんが文章を書いたわけではないだろう…目くらいは通しているかもしれないけれどね。
明るい未来が開けますように…そこにみんなが向かっていけますように…

夜勤明けでおしゃべり

夜勤明け、前の病棟で一緒だった人とばったり。新人の頃から知ってる子だったから、ついつい立ち話。病棟の様子なんか聞いてみる。なんか懐かしいけど、遠い感じがする。遠くに来ちゃったなあ。。。。

ひじきって、ヒ素が入ってるの？

ひじきにはヒ素が入ってるらしい。う～～～～ん。食べ過ぎはよくないんだねぇ・・・なんでも。

ひじきって、うまかったんだね☆

ひじきのサラダがおいしい。ひじきは水で戻し、千切りキャベツと合わせてオリーブオイルとしょうゆで味付け。こってり味が好きなら、マヨネーズとしょうゆを合わせたもので味付けしてもおいしい。ハマる味です。

再燃っ！

どうしようもなく再燃。多分もう無いだろうと思ってたのに。なんだこの、燃える（萌える？）気持ちっ！！！！
マーケットプレイスで買っちゃったよ。でも、もっともっと欲しい！！読みたい！！！！読みたいんだ私は～～～～っ！

視力は関係ない

ちょっとテレビ見てたら、「視力は関係ないんじゃないですか。1.5見えてたって。」急に、目の前が明るくなった気がした。視力があっても、なくても。関係ない。自分が見たいものが見えたらそれでいいんじゃないか、って言われた気がしたから。

顔層筋メソッド

今日ちょっとばかりぶりに前の病棟に行ったら「痩せたんじゃない？」との嬉しい言葉…しかし…全く痩せた覚えなし！っていうか太ったし!!家に帰って来て考えてみて…もしかして、最近やってる顔層筋メソッドのおかげかも、と。二重アゴが若干減ったのかもなぁ…(笑)
いやいや恐るべし威力顔層筋メソッド。しかし、力加減が強すぎなのか、ちょっと皮下出血らしき跡があるような。ついつい力入ってなぁ…気をつけんと。

『鳴鏑の兆』

厳島神社に行ったときにおみくじひいたら、鳴鏑の兆だった。始まりは凶で終わりは末吉だった。見たことなかったから、大事にとっておいたんだけど、急に気になって検索してみたら、結構あるみたい。それひいたとき、なんかほんとだなと思ったんだよね。ああ、あたしらしい。。。みたいな。

『苦しまない練習』

小池龍之介の著書。Amazonは発売日には売り切れてたみたいだけど、よく行く本屋で平積みされててゲット。理屈はわかる…でも実践が難しい…こうしてゴロゴロしながらブログ書いてる事自体すでに悪魔にやられてるよねぇ(苦笑)

『あなたの心の色診断』

sora no iroさんの心の色は「孤独な星色」です。心の色が「湧き上がる白色」の人が運命の人です。ふむふむ・・・ちょっとかっこいいかも。

来年のスケジュール帳

ものすごく気が早いと思うけど、来年のスケジュール帳を作成。今回もエクセル使ったけど、どうしても手書き風の罫線にしたくて、Expressionで手書き風の罫線で表を作って図にしてエクセルに挿入。結構うまくいった。さて、年末まで新しいもの作らずにすむかしら？？？？

元気になった！

やっと元気になったよ。14日間で深夜勤を4回もやったら（勤務交代了承しといてなんだが・・・）辛いわ。

夜勤終了

風邪ひいて夜勤。最悪。ブルフェンとダーゼン飲んでなんとか乗り切った。。。あ～～～～ほんと健康って大事。なんで風邪引いちゃったんだ？？？多分、あの自転車。あれから調子悪くなったんだと思う。やっぱり、急に無理しちゃだめなんだなあ・・・うううう・・・・歳をカンジル・・・

ジブリ美術館

久々にジブリ美術館に行きました。だんなの夕方の予定のため1時間足らずの滞在…(涙)仕方ないけど。これじゃ休むつもりの病棟会にも出席できちゃうじゃないの(苦笑)せっかく昨日欠席届書いてきたのに…なんてね。昨日は欠席することにあんなに罪悪感いっぱいだったくせに、今日のこの気持はなんなのさ。まったくわたしときたら。笑っちゃうね。

ダッシュ村が心配

そろそろ3月も終わるのに、今日はうっすら山に雪が積もっていた。川沿いの雪柳が咲き始めたけど桜はまだ。早咲きの桜がちょっと咲いてるくらい。東北はもっと寒いに違いない。少しでも早くよい毎日が来ますように。
今日は雨が少し降ったから明日はまた放射能が高くなるかもしれないなぁ…もしかしたら。ダッシュ村もなんだか原発から30km圏内の所にあるみたいだし…どうなっているんだろう？これからどうなっちゃうんだろう？
何となく何をしていても心の底から楽しいとは感じられず。何かが詰まっているような気がする。楽しい事をするのが、楽しいと感じる事が後ろめたいような申し訳ないような、そんなこと感じても仕方ないのにね…

『奇跡のリンゴ』

遅ればせながら、『奇跡のリンゴ』を読んだ。「リンゴの木は、リンゴの木だけで生きているわけではない。周りの自然の中で生かされている生き物なわけだ。人間もそうなんだよ。人間はそのことを忘れてしまって、自分独りで生きていると思っている」深い言葉です・・・その中には、ブッダのことばとかキリストのことば（明日は明日みずから思い煩わん。一日の苦労は一日にて足れり。）なんかも書いてあった。
この本を読みながら、無農薬とか減農薬で自分たちの食べる野菜を作っている母のことを思い出した。母も、この本を読んだかな。。。

背中を見てるんだ…

今日びっくりしたこと。下の子がノートにやることリストを作っていたこと。
1年位前からノートに1日見開き1ページでフランクリン○ラ○ナ○チック（あくまでもチック）にやってるわたし。効果は？って聞かれてもグレーゾーンなんだけど無いよりましかな位に考えて続けている。それがこんな形で返ってくるとは！なんかとても嬉しかったことだった。

『今日ではない』・・・心うたれる・・・

ここのブログが気になって、以前から度々行っていました。ちょっと行くの忘れてたんだけど、そうだ、この方、、宮城の方だった！！！大丈夫だったかしら？と思って今日行ってみました。大変だったようです。そのなかで、心をうたれる所がありました。アラゴルン、大好き。力づけられる。被災された方々はほんとに大変だろうと思います。想像を絶します。なんて声をかけていいのか、わからない・・・

勤務交代

頼まれて勤務交代することに。今日は休みの深夜入りになっちゃった。早く寝なくちゃ。。。あと２時間ほどで仕事行かなくちゃ。あ～あ～２連休だったのになぁ・・・仕方ないけど。

『一隅を照らす』

一隅を照らすって言葉の意味を読んだ時、とても共感できた。―――お金や財宝は国の宝ではなく、家庭や職場など、自分自身が置かれたその場所で、精一杯努力し、明るく光り輝くことのできる人こそ、何物にも変えがたい貴い国の宝である。一人ひとりがそれぞれの持ち場で全力を尽くすことによって、社会全体が明るく照らされていく。自分のためばかりではなく、人の幸せ、人類みんなの幸せ求めていこう。「人の心の痛みがわかる人」「人の喜びが素直に喜べる人」「人に対して優しさや思いやりがもてる心豊かな人」こそ国の宝である。――――そんなふうになれたら。
この人の考え方が好き。

ガソリン満タン

私の仕事中、だんなが車のガソリンを満タンにしてきてくれた。ありがと。助かったよ。3時間並んだ、っていう人がいる中30分くらいでいれられたそうな。ありがとね。

神の火

メルト・ダウン—炉心溶解—はほんとに起きないのかな…チェルノブイリ原発事故みたいなのにほんとにならないのかな…大丈夫なのかな…
Wikipediaで調べてみたけど読んでも内容よくわからん…だれかわかりやすく解説してほしい。
神の火はやっぱり使っちゃダメなんじゃないのかな…

ガソリンと灯油と停電

ガソリンが少ない。だから車で買い物に行きにくい。自転車は筋肉痛になるしなぁ…行って閉まってたら再起不能になりそう。今ある材料でうまく料理作れたらいいのに、何作ったらいいのかわからない。灯油も少ない。明日は何食べようか？ラーメン？でもご飯食べたい！

また地震

また地震きたね…ヤバいかんじに富士吉田…富士山まで刺激されたりしないかなんて、やなこと考えちゃうよ…

妹の援助

妹から電池とか送ってくれることに。ありがたや…

本日の晩御飯

今日の夜ご飯は昨日買った小間切れ肉と玉ねぎを炒めてみました。明日も使いたいから半分取っておく。だからそれだけでは量が少ないかと思い、思いつきでくるまふを入れてみたらこれがなかなか。オイスターソースの濃厚な味に助けられておいしかったです。戻し過ぎないのがいいかも。あとはキャベツとツナのレンジ炒め。コーン缶入り。味付けはしょうゆと味塩コショウ。なかなかよい晩御飯でした。明日は小学生のお弁当作らなくちゃいかん…

長女作お弁当！！

仕事の休憩にお弁当広げたらこんなの出てきました！！嬉しいなぁー頑張れそうだよ〜

やっぱり今日もレジ待ちの列に並ぶ

準夜の前はゆっくりできるかと思ったら灯油が残り少ない事が判明or2しかしガソリン同様どこも売り切れ。参ったなぁー・・・灯油売ってるとこ探してるうちにいつも行くスーパーは信号をいくつもはさんでの大渋滞になってたor2並んでるうちにあたしの車がガス欠になりそうだから、自転車で近くの懐かしいかんじのスーパーに来てるけど、昨日のドンキのレジ待ちと変わらないくらいのレジ待ちの列だよ・・・午前中の停電は中止になったけど、これからどうなるのか…毎回このレジ待ち並ぶ事になったらちょっと辛いかも。しかし、ここでドローインとかして腹筋でも鍛えようかな～となにがしか明るいことを考えてみるのだった（笑）自転車運転中転倒して車道に飛び出しちゃったけど車来てなくてセーフ。強運をかんじたね。いやいや気をつけなくては。午後、仕事に行くまで仮眠取れそうな疲れ具合だわ…

停電が来る！

明日から停電と言うことで(もう今日だけど)22時前にドンキに行ったら道の途中から渋滞！ドンキ渋滞！！ぎょぇ〜。裏に回ってもすごい渋滞…車を降りて先に歩いて行ったら店の中はやっぱり大混雑！そしてレジ待ちの列は店の奥まで続き…たいした戦利品もないままクタクタになって帰って来ました。帰って来てダンナがネットでストーブゲット！反射式の。エコだわ…行かなくてもよかったのでは？(笑)

twitterで

なんかよくわからないけど、ツイッターでたくさんの人の善意の情報が公開されてるみたい！すごいなぁ…

今日の地震

今日の地震は生まれて初めてと思うくらいの強い揺れだった。怖かった。駄目かもしれないと思った。ニュージーランドの大地震が頭をよぎった。
今日は日勤のリーダーで、地震が起きた時はナースステーションにいた。すぐにガスの元栓を閉めに行き、患者さんを見に行った。それから何人か患者さんがいる食堂に行ったら新しく入ったテレビがグラグラ揺れてるから倒れないように押さえてた。テレビが壊れるのも困るけどその時に患者さんが怪我するともっと困るからね。テレビは窓の側にあって、窓の下は崖…あーあたし死んじゃうかもね…なんて思った。病棟は5階だからすごい揺れだった。結局大丈夫だったんだけどね。何人かの患者さんは泣いていた。怖いよね…あたしも大丈夫だよと声をかけながら怖くて仕方なかった。仕事が終わってうちに帰ってきて、子供たちの元気な姿をみたらほっとした。
もっともっと被害のひどかったところ、心配です・・・

『深層筋メソッド』

昨日から深層筋メソッド中。効いているのかいないのかさっぱりわからない。なんせ全身堅太りなもんで(苦笑)特に肩と腰が、やばいくらいにガチガチ。ほぐれることあるのかな…特に腰。一回針でコリがほぐれたら、腰が立たなくなった事があったのよねぇ…

『宇宙飛行士への手紙』

魔法の料理に心を奪われたあとは、宇宙飛行士への手紙に夢中になった。TRICERATOPSに触りたい　双子座でのんびり地球が見たい・・・詞の中にある何かに自分の心の中の何かが刺激される。

デュラレックスピカルディー

ずっと迷ってたけどデュラレックスのピカルディー310ccを頼んじゃった☆早くこーい！

ロートアイアン

ロートアイアンが気になる。バルコニーのフェンスとか。蔦模様が好きだから・・・
そのうち、リホームすることがあったら、使ってみたいなぁなんて。夢のまた夢ですかね。

チキンナゲット風

先日見つけたレシピを自分流に。
鶏むね肉をそぎ切りにして、ガラ味スープのもとをまぶしてしばらく置く。卵を1個入れてよく混ぜる。片栗粉を入れて混ぜる。油で揚げる。
ガラ味スープのもとにまぶして冷蔵庫とかにいれておけば仕事から帰ってきて直ぐにできていいかも。珍しく子どもたちにも絶賛される味でした。1キロ分くらい作ったはずなのに、直ぐ売れちゃいました。だから、嬉しくて（ここがまずいんだけど・・・）次の日も作っちゃいました（笑）だって、フライパンに残った油をもう一回使いたかったから☆

見つけた！！！！！成田空港のCMソング！！！！

先日から成田空港のCMソングが気になって仕方がなくて、ネットで検索してたんだけど、全然わからなかった。やっと見つけたよ。この人が歌ってる。TeNさんと言うらしい。一度聞いたら耳から離れない曲。

タディングレースその2

かぎ針編みのエジングにインスパイア(って言うのか？)。タディングレースでリックラックテープ。なんか違うけど、これはこれで結構いい感じ。これを変形させて、六角を横に繋げてみてもいいかもなぁ…

タディングレース

かぎ針編みのエジングを見ていたらタディングレースでできないかなぁなんて考えはじめ…リックラックテープ的な。なんかできそう！

河津桜を見物に

市のHPを見て河津桜を見物に行ってきた。こじんまりとしたところ。河津桜はまだ、あまり咲いていなくてあと、もう少ししたら見頃かな。きれいなピンク色だった。

ネスホーム

今月のコットンフレンドの付録、ネスホームのカットクロスがかわいい。買おうかどうしようか迷ってる。なくても全然困らないし、多分勿体無くて使えないと思うけれど。

河津桜を観に行こう

急に河津桜を観に行こうと思った。さて、どうかな。

送別会

今日は先月までいた病棟の送別会だった。一次会が終わったあと、教育担当の人と1時間位コーヒーショップで話し込む…やっぱり彼の話。
あたしのことも、こんなふうにあたしの知らない所で誰かが心を痛めたり、結論のない堂々廻の話をしたりしていたんだろうか…そんなふうに思うから不思議と腹もたたないし、そんなに面倒くさいとも思わない。
あたしの役目ってなんだろう？あたしまで厳しく言っても仕方ないと思って優しく(まぁ、生温かくだけど)接してきたけれど。何の解決もない、むしろ辞めちゃいそうなあのかんじ。中途半端にふらふらして続けるよりはスパッと辞めます、って言ってくれた方がお互いのためだろうけれど。それでいいと思うならそれでもいいかもしれない。あたしにできることはそんなにないから…
多分、正解なんてないんだ。自分が納得できる理由があればそれでいいんだ。人のこと思いやってる場合じゃないのかもしれない。

三日坊主にならない方法

今日届いたメールの内容がよかったので転記。 【Illustrator習得】ダイエットでも活かせる「三日坊主にならない方法」mag2 0000155157

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<前略>


三日坊主は、実はやる気や根性の問題ではなく、
脳のしくみによる生理現象であるということ。

どれだけ自分の成長や進歩を望んでも、
脳の中にある原始的な本能の部分が、
何か変化が起こると見るや反射的にそれを避ける。

これが三日坊主のメカニズムであるということを、
お話ししました。

今回は、三日坊主のメカニズムを上手く回避して、
自分の望む成長や進歩を手に入れる方法、
つまりIllustratorを学習する上で、
三日坊主にならずに済む方法をお伝えします。

これはIllustratorに限らず、
どんな学習にも役立ちますし、
ダイエット、筋トレなどにも役立ちます。

ぜひ活用してください。


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脳をだます
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「大脳辺縁系」は変化を避けようとする、
というお話をしました。

太古の昔、今よりずっと環境が厳しかった頃、
我々の祖先にとって環境の変化は、
そのまま身の危険を意味しました。

自分の命を守るために「変化＝危険」と認識して、
あらゆる変化を回避する機能が脳には備わっており、
それは今も尚、我々の脳の中で機能し続けています。

そして、この機能は生命維持に関わるものですから、
とてもパワーが強い。

「変化を避ける」という本能と、
「変化（＝成長）を求める」という理性。

本能と理性とでは力の強さが違います。

そして我々は、その成長や学びが、
どれ程自分にとって良い事だとわかっていても、
まんまと現状維持の為の行動をとってしまう。

いつも通りの元の自分に戻ろうとする。

これが三日坊主の原因である、
「恒常性（ホメオスタシス）」という性質です。

しかしやっぱり自分は変わっていきたい。
新しい知識や技術、習慣を身に付けていきたい。

何か良い方法はないんでしょうか？

実は、この「恒常性」という強敵ですが、
意外な弱点があります。

それは「変化がゆっくりだと、それに気づかない」
という事です。

何だかちょっとバカみたいな弱点ですが、
本当の話です。

痩せるのは難しいのに、太るのが簡単なのはなぜか？

痩せるのが難しいのは、それが変化だから、
「恒常性」がその変化に抵抗するからです。

しかし、よく考えると、
太るというのも変化じゃないのか？

太る、というのも変化のはずなのに、
それには抵抗してくれない「恒常性」。

なぜかというと「太る」という変化は、
少しずつ、ゆるやかに起こるもので、
「恒常性」はゆるやかな変化には気づかないからです。

ゆるやかな変化は見逃してしまう恒常性。

だから、いつの間にか太っている。

一方、痩せる時は、
なるべく短期間に痩せようとしてしまう。
そして失敗します。

だったらどうすればいいのか？

ダイエットのコツは「少しずつ痩せること」。

もっというと
「必然的に痩せる生活習慣を作り上げていくこと」です。

それも、少しずつ。

とにかく確実に続けられることをやり続けること。
これが重要です。

30回の腕立て伏せを毎日やる。30回ができないなら、
1回だけの腕立て伏せを毎日やる。

たった1回の腕立て伏せですから、筋力強化にも、
カロリー消費にも直接役立つわけではありませんが、
腕立て伏せを「脳に慣らす」意味で非常に重要です。

1回の腕立て伏せでも毎日続けられないなら、
もっとハードルを下げる。

腕立て伏せを2日に1回。
それでも無理なら一週間に1回。

そして続けられて、習慣化できたら、
また少しずつハードルを上げていく。

Illustratorを学ぶ場合も同じです。

とにかく簡単な事をやる。

何か作るのが難しければ、文字を打つだけにする。

文字を打つのも難しければ、
ソフトを立ち上げるだけにする。

とにかくIllustratorを扱う事は特別なことでないと、
脳が慣れて受け入れるまで、簡単なことをやり続ける。

くだらなく感じるかもしれませんが、
効果は絶大です。

<後略>

こんな病棟にしたい

明日までに『こんな病棟にしたい』こと3項目挙げることになってる。あたしは明るくて、毎日働くのが楽しい病棟になるといいなぁと思う。明るいって、具体的にどういうことだろう？さわやかあいさつ？きちんと応対？やなこと言われても前向きに考える？
楽しいって？やらなくちゃならならいことはきちんとやって、かつ自分の取り組みたいことができる…前向きに進める…そんなかんじ？うわ〜難しい…

携帯保証ありがとう

息子の携帯、一昨日水害にあってご昇天。確か、去年の3月には私の実家で紛失して、携帯保証使ってまんまと新しい携帯をゲットしたのだったけど、今回も一つ新しい機種をゲット。よかったじゃないか。ほんと、補償制度があってよかったよ。だけど、3月某日までは保証使えないけど。頼むよぉ～～

4連休今日で終わり

なんだかぼんやりした4連休だったけど、今日で終わり。これといってしたことは何も無し。ほんとはPLの新作バッグをつくりたかったな。

冬休みの宿題

高校生の息子の担任の先生から電話があった。冬休みの家庭科の宿題がまだ出されていないらしい(＾＾；ゞあはははっ、らしいなぁ(笑)

メンター入門

このあいだ『メンター入門』を読んだ。おーっと思ったのは2:6:2の法則。組織の2割は優秀で6割は普通残りの2割はダメってことらしい。(下の2割に入ってませんように…)組織をよくするためには下の2割を切り捨てるのは良くないらしく、たとえ切り捨てても並の6割から下に落ちていくんだって…だから上の2割を徹底的に伸ばしてやることが大切なんだって。やりかたはできない所をできるようにではなくてできるところを誉めて伸ばしていくらしい。6割の人たちにもそう。はー…。下の2割の人たちにはできていない所をできるように指導するらしい。

新しい病棟その後

昨日は科長代理と夜勤だった。気心のしれた人だから気が楽だった。このあいだ休憩中にスタッフから聞いた話の裏の話を聞いた。裏って言うとものものしいけど、まぁ、反対側から見たらってことかな。科長からターゲットにされる人は科長から見るとやる気のない人たちのことになるみたい。果たしてその人たちはほんとにやる気のない人たちなんだろうか。ここら辺にあたしの生きる道があるような気がする。

新しい病棟

新しい病棟で働き始めてもうすぐ２週間。不安でしょうがなかったけど、案ずるより産むが易し・・・みたいな。（あ、そうか、この言葉って、そういうこと？？？？ほんとだな～～）結構快適です。とりあえず今のところ。
とは言え、昨日は一緒にごはん食た子から「来てくれたから、きっと病棟の雰囲気変わると思うんですよね。うちの病棟、雰囲気悪いって言われてましたから・・・学校でも実習に来たくない病棟ナンバーワンなんですよ」なんて言われてしまった。そうかな。変わるかな。私ってそんな力あると思う？う～～～～～ん・・・だよね。でも、そんなに雰囲気悪いかな。あんまりわかんないけど。わたしって、結構鈍い？？？まあ、にぶいかもね。うんうん。

気づいたこと

ちょっと前に、思ったこと。安全パトロールをしたとき、同乗していた人がこんなことを言った。「親からはお礼も何もなかったけど。きっと知らないんだろうね。別にお礼言われたいわけじゃないけど」児童館の閉館時間になって、遠いところから遊びに来ている子だったのでその子の家の傍まで車で送っていったことが何回もあったとのこと。
その人の言いたいことはこんなことじゃなかったと思うけど、その時に、こうやって、自分が知らないところで知らない人からの善意を貰っていることがあるんだなって事に気づいた。やっぱり、人に親切にしようと思う。

生で冷凍できる野菜

にんじん細切り・小松菜ざく切り・ピーマン、パプリカ細切り・なめこ

『目標達成する技術』

このあいだ気になったから読んでみた。
『目標達成する技術』マイケル・ボルダック著
副題が1063人の収入を60日で41％アップさせた、とかどんな目標も達成できる成功の心理学、とかってついてる。まぁ副題はおいといて。あたしはまー、これ以上の収入アップは無理だろうしな…orz
この本でいいなぁって思ったのは、朝、いい気分になるように自分を仕向けることが大切ってことかな。これはほんとに大切だと思う。それから行動することが大切ってこと。行動するためには、やっぱり自分の気持ちが元気じゃないとね。それから、自分に対するマイナスイメージの言葉はふざけて言ってみること。ふむふむ。。。。

明日から新しい病棟へ

4連休も今日で終わり、明日からは新しい病棟になります。次の病棟の人からは待ってるから〜なんて言われて、嬉しいはずなのに。なんでこんなに不安ばかり先にたっちゃうんだろう？科長の評判悪いから？上のスタッフの評判悪いから？それもあるけど、なんだか期待されるのがプレッシャーなんだなぁ…がっかりさせるかも…とかって。いやいやそんなに期待なんてしてないから。気にしすぎなんだって。

明日は小田原

明日は、上の子と小田原に行ってきます。楽しみだな。車で行こうと思ったけど、電車にしとこ。

それを逃げ道にしちゃいけないよ。

ちょっと元気ない後輩に、朝声をかけた。昨日本屋で発達障害に気づかない大人たちってのを見つけて読んだら、自分に当てはまることいっぱいあって、自分ってそうかもって思ったらしい。そうかもしれない。あたし自身も発達障害だと思ってるよ。まあ多分、ボーダーだと思うけど。でもさ、それ言い訳にしちゃだめだよ。逃げ道にしちゃ。あたしも含めてね。

リビングのライト顛末記

数日前からリビングのライトの調子が良くなかった。点灯するとしばらくの間点滅を続ける。しばらくすると治るんだけど。そろそろ替えどきかな・・・初売で安売りしてたけど、並んでまで買いに行くのが嫌だったから買いに行かなかった。ということで急遽だんなと見に行った。ニトリ見に行ったり、ホームセンター見に行ったりしたけど、これっていうのがなくて。結局最後に行ったヤマダ電機で買った。買ってきて開いてみたら、買おうとしていたのではなくて別のものだったんだけど、まあ、これでいいかってことに結局なった（苦笑）。いざ付けようと思ってたら、古いライトは天井に五寸で打ち付けられているのが発覚したりorz・・・、新たに器具つけないとつかなかったりしたんだけど、まったくだんなにはちょっといらいらさせられたりもしたけど（やっぱり）、まあライトはエコナビついてる新しい物で。思ったよりずっと明るい。良い買い物だったのでした。結果オーライってかんじかな。

電話に出たら。

多分娘からだと思って、元気いっぱい電話に出たらジュエリーマキだった・・・元気良すぎで出ちゃったから、そうだ、私じゃないってことにしよう！！『あ、いま仕事で出てます』嘘ついた。

失敗ちゃったかな・・・

言ったほうがいいことだと思ったから、言ったんだけど。もしかしたら、今言わなくても良かったのかもしれない。

初☆ティムホルツ

時々覗くサイトで気になるのがある。ティムホルツ。いいスタンプがそろってんの。先日行ったらなんと、マスキングテープと思われるテープが！！！！我慢しきれずにげっと。今日届いた。嬉しい。

小学校地区役員決め

昨日の夜は小学校の地区役員決めだった。毎年のごとくなにもやりたくなくて、黙ってたけど、短い時間の中で決まってしまった。なもしなくてよくなった。あーほっとする…

エアロが消える原因わかったかも。

IllustratorCS2を起動すると、エアロが消えるような。。。重いから？？？？

エアロ調子悪・・・治ったけど。

ここ見て、やっと治った。以下は抜粋。 『最後に、いずれの確認でもAeroが有効にならないのであれば、コントロールパネルの管理ツールに在る「サービス」を起動し、サービスの一覧から「Desktop Window Manager Session Manager」をダブルクリックしてプロパティを開き、サービスが停止していないか確認して下さい。 停止している場合は、サービスの開始ボタンを押してサービスを再起動させ、念の為、手動でPCを再起動して下さい。』

眠れない

いつもは夜中に目が醒めることなんて無いのに。目が醒めて眠れない…とりとめのないこと考えて…

今を思えない…

これからのことが気になって、今のことがおろそかになりそう…今を思えない…

『偽善入門』を読んで

人を指導するような立場になってみて、自分がそんなだいそれたことできないと思いつつも、やらなくちゃいけなかったりしてやり始めて、そうしたら自分をもうちょっといい人間に変えなくちゃとか思いはじめた。
本読んだり。

『偽善入門』は、お坊さんが書いた本だけど、なんかけっこうスッと自分の中に入ってくるものがあった。自分自身が凪いだ気持ちでいるために自分の中の怒りとか欲望を少なくしましょう。って。他人の行った言葉を自分の中でいろいろ翻訳してしまうから腹がたったり悲しくなったりするわけで。色々翻訳しないためには自分を凪いだ状態にしておくことが大切で。そのためにはあまり欲を出したり怒ったりしないほうがいイイってこと。とは言え、物欲多いからなあ・・・たくさんじゃなきゃいいのかな。なんて自分に都合いいように解釈したりして。今必要な分ってことにしておこう。いつもそれ以上買ってるからね。怒るのはね。。。。難しいわ。しょっちゅう腹立つから。でも、ちょっと頭の片隅にでも置いておこう。そう、今年の念頭の目標は『不機嫌にならない』だったものね。難しいわ・・・・

エアロってすてき・・・

エアロにしたら、古いソフト使ってても新鮮な感じ。エアロってすてき・・・

デスクトップ画像表示できた！！！

朝起きたら、もとのクラシック表示に戻ってた私のパソコン。せっかくメモリの増設したんだから、エアロ使ってもいいじゃないかと昨日設定したのはどうなったんだ？　気をとりなおして設定しなおしたのに、どうにもデスクトップ画像が表示できない。でも、ネットで検索したら出てきたよ。そんでもってあっさり解決。ちゃんちゃん。

異動

今日、局長によばれた。異動の打診だった。断ることもできず、（だってそろそろくるだろうなと思ってたから・・・）受けた。急に寂しくなって、私ってもうこの病棟から去っちゃうんだなとか思ったら。病院変わるわけでもないのに、なんでだろう？？？急に足元の砂がなくなっちゃうようなこのかんじ。。。自分の輪郭が溶けて曖昧になる感じ・・・

腹立つ

迎えに来てって言うから来たのに、ケータイにかけたらドライブモードってどういうこと？信じられない！どうやって連絡とるわけ？

糖尿病療養指導士

以前一緒に働いていた人に、糖尿病療養指導士にならないかと勧められている。ちょっと調べてみたら、うううう・・・立川まで研修に半年間13回ほど行かなくちゃならない。いやこれ、ちょっと無理かも。

じいちゃんの作った菜箸

朝ちょっと片付け物してたら、引き出しの奥からじいちゃんの作った菜箸が出てきた。やっぱり、ちょっと曲がってる。でも、大事に使おう。じいちゃん、ありがとう。

ミルク寒天黒蜜がけ

『きのう何食べた？2巻』からミルク寒天黒蜜がけを作ってみた。うまかった。本日リピート中。早く固まらないかしら。。。

占いで大切なこと。

時々行くサイトさんで、気になった部分。1月2日分です。。。。

『おみくじに限らず、占いなどで一番大切なのことは何か？ それは、占いなどの結果への私たちの反応なんです。 なるほど、そうか！ と思うのか、 えーっ、冗談じゃないよ って思うのか。 その一瞬の反応に耳を傾けること。 人は占いの結果に左右されるのではなくて、 結果への反応に左右されるのです。』


そっかー、そんな考え方もあるんだ。 まあ、気に入らない結果が出たら、信じないからいいやっていつも思ってたけどね（笑）
年明け早々、ちょっとタロットカードしてみたの。そしたら、過去が悪魔の逆位置、 現在が女帝の正位置、未来が塔の逆位置、キーカードが正義の逆位置・・・なんだかね。。。どうしたらいいんかね。気にしない？

豆ご飯

マキスを使いたくてたまらないのに、今日買い物に行ったらグリーンピースが売ってた。やっぱり今日は豆ご飯だわ。いつになったらマキス使えるのかな。

ルクエマキス

今日はとらのあなに行きたいと言う上二人のために町田まで。とらのあなはちょっとあたしには違世界だったからハンズに行ってきた。この前から気になってたルクエのマキス。あったからさっそくゲット。あとはこのあいだ壊れちゃったドレッシングボトルのキャップに合うくらいのキャップがついたボトルと、シリコントング。あとはダイソーで窓のレースのカーテン。別の所でステンレス鍋。今の使ってる鍋は捨てよ♪マキスで何作ろうかなて。

今年の抱負

今年の抱負みたいなのを。まずは


『不機嫌にならない』


かな。これが結構難しい。。。。まずは3日間、がんばってみようか。3日ぐらいならできそうな気がする。それができたら、3週間、3ヶ月。。。まあ、そんなところから気楽に。